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    Percorso Cardio
    Percorso Tonificazione
    Percorso Tonificazione

Gentile cliente,
Le lezioni sono di due tipologie: con l’Istruttore in sala e il Virtual Trainer ( VT schermo-streaming)

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Le lezioni sono di due tipologie: con l’Istruttore in sala e il Virtual Trainer ( VT schermo-streaming)

09 Nov 2026 - 15 Nov 2026
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Ora / GiornoLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
07:00
-
08:00
Pilates
07:15
-
08:00
Luca NemolaSala A
Pilates
07:15
-
08:00
Luca NemolaSala A
Reformer Pilates
07:30
-
08:20
Fabiana GianniStudio Reformer
08:00
-
09:00
Reformer Pilates
08:30
-
09:20
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Reformer Pilates
08:30
-
09:50
Fabiana GianniStudio Reformer
Reformer Pilates
08:30
-
09:20
Alessandro CarradoriStudio Reformer
09:00
-
10:00
Total Body
09:30
-
10:15
Alessia GaspariniSala A
Power Pilates
09:15
-
10:00
Nicolò MazzeiSala B
Pilates
09:15
-
10:00
Elisa CastrovinciSala B
Pilates
09:15
-
10:00
Elisa CastrovinciSala A
Total Body
09:30
-
10:15
Alessia GaspariniSala A
Power Pilates
09:15
-
10:00
Nicolò MazzeiSala A
Pilates
09:15
-
10:00
Lorena De BernardisSala B
Total Body
09:30
-
10:15
Alessia GaspariniSala A
Reformer Pilates
09:00
-
09:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Total Body
09:00
-
09:45
Virtual TrainerSala A
10:00
-
11:00
Reformer Pilates
10:30
-
11:20
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Postural Dynamic & Mobility
10:30
-
11:15
Alessia GaspariniSala A
Functional
10:00
-
10:45
Diana ManganellaSala A
Reformer Pilates
10:00
-
10:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Postural Dynamic & Mobility
10:30
-
11:15
Alessia GaspariniSala A
Functional
10:00
-
10:45
Diana ManganellaSala A
Reformer Pilates
10:00
-
10:50
Alessandro CarradoriStudio Reformer
Postural Dynamic & Mobility
10:30
-
11:15
Alessia GaspariniSala A
Reformer Pilates
10:00
-
10:50
Alessandro CarradoriStudio Reformer
Functional
10:00
-
10:45
Diana ManganellaSala A
Yoga
10:00
-
10:45
Marianna La NotteSala B
Posturale
10:00
-
10:45
Virtual TrainerSala A
11:00
-
12:00
Postural Core & Flow
11:00
-
11:45
Lorena De BernardisSala B
Postural Core & Flow
11:00
-
11:45
Lorena De BernardisSala B
Reformer Pilates
11:00
-
11:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Postural Core & Flow
11:00
-
11:45
Lorena De BernardisSala B
Reformer Pilates
11:00
-
11:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Pilates
11:00
-
11:45
Marianna La NotteSala A
Zumba Fit
11:00
-
11:45
Virtual TrainerSala A
12:00
-
13:00
Reformer Pilates
12:00
-
12:50
Valerio MischiantiStudio Reformer
Reformer Pilates
12:00
-
12:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Reformer Pilates
12:00
-
12:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Functional
12:00
-
12:45
Virtual TrainerSala A
13:00
-
14:00
Reformer Pilates
13:00
-
13:50
Valerio MischiantiStudio Reformer
Reformer Pilates
13:00
-
13:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Hyrox Zone
13:30
-
14:15
Diana ManganellaCage / Sala B
Reformer Pilates
13:00
-
13:50
Luca CarnevaleStudio Reformer
Reformer Pilates
13:00
-
13:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Hyrox Zone
13:30
-
14:15
Diana ManganellaCage / Sala B
Reformer Pilates
13:00
-
13:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Tabata FC
13:00
-
13:45
Luca NemolaSala A
14:00
-
15:00
Total Body
14:00
-
14:45
Luca NemolaSala A
Pilates
14:00
-
14:45
Elisa CastrovinciSala A
GAG Fit
14:00
-
14:45
Luca NemolaSala A
Pilates
14:00
-
14:45
Elisa CastrovinciSala A
Circuit Training
14:00
-
14:45
Luca NemolaSala A
16:00
-
17:00
Danza Paralimpica
16:15
-
17:00
Ivana ScaramellaSala A
Danza Paralimpica
16:15
-
17:00
Ivana ScaramellaSala A
17:00
-
18:00
Total Pump
17:15
-
18:00
Ivan PavalacchiSala A
Calisthenics
17:30
-
18:15
Andrea CarlomagnoThe Cage
Power Pilates
17:00
-
17:45
Nicolò MazzeiSala B
Total Body
17:15
-
18:00
Irene IagherSala A
Yoga
17:00
-
17:50
Anna FraioliSala B
Powerflex
17:15
-
18:00
Ivan PavalacchiSala A
Calisthenics
17:30
-
18:15
Andrea CarlomagnoThe Cage
Total Body
17:15
-
18:00
Irene IagherSala A
ABS & Stretch
17:15
-
18:00
Ivan PavalacchiSala A
Posturale
17:15
-
18:00
Lorenzo InnocentiSala B
Calisthenics
17:30
-
18:15
Andrea CarlomagnoThe Cage
18:00
-
19:00
Reformer Pilates
18:00
-
18:50
Luca CarnevaleStudio Reformer
Posturale
18:00
-
18:50
Lorenzo InnocentiSala B
Functional HIIT
18:15
-
19:00
Ivan PavalacchiSala A
Cross Training
18:30
-
19:15
Simone PanzavoltaThe Cage
Posturale
18:45
-
19:30
Lorenzo InnocentiSala B
Reformer Pilates
18:00
-
18:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Hyrox Zone
18:15
-
19:00
Irene IagherCage / Sala B
Zumba Fit
18:30
-
19:15
Douglas DickinsonSala A
Posturale
18:00
-
18:45
Lorenzo InnocentiSala B
Reformer Pilates
18:00
-
18:50
Fabiana GianniStudio Reformer
Step
18:15
-
19:00
Ivan PavalacchiSala A
Cross Training
18:30
-
19:15
Simone PanzavoltaThe Cage
Hyrox Zone
18:15
-
19:00
Irene IagherCage / Sala B
Zumba Fit
18:30
-
19:15
Douglas DickinsonSala A
Reformer Pilates
18:00
-
18:50
Alessandro CarradoriStudio Reformer
Posturale
18:00
-
18:45
Lorenzo InnocentiSala B
Cross Over
18:15
-
19:00
Ivan PavalacchiSala A
Cross Training
18:30
-
19:15
Simone PanzavoltaThe Cage
19:00
-
20:00
Reformer Pilates
19:00
-
19:50
Luca CarnevaleStudio Reformer
Total Pump
19:15
-
20:00
Ivan PavalacchiSala A
Cross Training
19:30
-
20:15
Simone PanzavoltaThe Cage
Reformer Pilates
19:00
-
19:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Circuit Training
19:10
-
20:00
Irene IagherThe Cage
Pilates
19:30
-
20:15
Luca NemolaSala A
Pole Dance
19:30
-
20:15
Sara IannelliSala B
Reformer Pilates
19:00
-
19:50
Fabiana GianniOther room
Yoga
19:00
-
19:45
Anna FraioliSala B
Functional HIIT
19:15
-
20:00
Ivan PavalacchiSala A
Cross Training
19:30
-
20:15
Simone PanzavoltaThe Cage
Reformer Pilates
19:00
-
19:50
Luca Di NicolantonioStudio Reformer
Circuit Training
19:10
-
20:00
Irene IagherThe Cage
Pilates
19:30
-
20:15
Luca NemolaSala A
Pole Dance
19:30
-
20:15
Sara IannelliSala B
Yoga
19:00
-
19:45
Anna FraioliSala B
Powerflex
19:15
-
20:00
Ivan PavalacchiSala A
Cross Training
19:30
-
20:15
Simone PanzavoltaThe Cage
20:00
-
21:00
Step / Tone
20:00
-
20:50
Jennifer CitaroSala B
Functional
20:15
-
21:00
Maria MotzoSala A
Calisthenics
20:30
-
21:15
Andrea CarlomagnoThe Cage
Reformer Pilates
20:00
-
20:50
Alessandro CarradoriStudio Reformer
Powerlifting
20:10
-
21:00
Andrea CarlomagnoThe Cage
Pilates
20:15
-
21:00
Luca NemolaSala A
Pole Dance
20:30
-
21:15
Sara IannelliSala B
BURN FACTOR
20:00
-
20:45
Mauro StivoliSala B
Power Pilates
20:15
-
21:00
Maria MotzoSala A
Calisthenics
20:30
-
21:15
Andrea CarlomagnoThe Cage
Reformer Pilates
20:00
-
20:50
Alessandro CarradoriStudio Reformer
Powerlifting
20:10
-
21:00
Andrea CarlomagnoThe Cage
Pilates
20:15
-
21:00
Luca NemolaSala A
Pole Dance
20:30
-
21:15
Sara IannelliSala B
HIT & CORE
20:00
-
20:45
Mauro StivoliSala B
Functional
20:15
-
21:00
Maria MotzoSala A
Calisthenics
20:30
-
21:15
Andrea CarlomagnoThe Cage

  • Lunedì

    09 Nov 2026
    • Pilates
      07:15 - 08:0045 min
      Luca Nemola Sala A
    • Reformer Pilates
      08:30 - 09:2050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Total Body
      09:30 - 10:1545 min
      Alessia Gasparini Sala A
    • Reformer Pilates
      10:30 - 11:2050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Postural Dynamic & Mobility
      10:30 - 11:1545 min
      Alessia Gasparini Sala A
    • Postural Core & Flow
      11:00 - 11:4545 min
      Lorena De Bernardis Sala B
    • Reformer Pilates
      12:00 - 12:5050 min
      Valerio Mischianti Studio Reformer
    • Reformer Pilates
      13:00 - 13:5050 min
      Valerio Mischianti Studio Reformer
    • Total Body
      14:00 - 14:4545 min
      Luca Nemola Sala A
    • Total Pump
      17:15 - 18:0045 min
      Ivan Pavalacchi Sala A
    • Calisthenics
      17:30 - 18:1545 min
      Andrea Carlomagno The Cage
    • Reformer Pilates
      18:00 - 18:5050 min
      Luca Carnevale Studio Reformer
    • Posturale
      18:00 - 18:5050 min
      Lorenzo Innocenti Sala B
    • Functional HIIT
      18:15 - 19:0045 min
      Ivan Pavalacchi Sala A
    • Cross Training
      18:30 - 19:1545 min
      Simone Panzavolta The Cage
    • Posturale
      18:45 - 19:3045 min
      Lorenzo Innocenti Sala B
    • Reformer Pilates
      19:00 - 19:5050 min
      Luca Carnevale Studio Reformer
    • Total Pump
      19:15 - 20:0045 min
      Ivan Pavalacchi Sala A
    • Cross Training
      19:30 - 20:1545 min
      Simone Panzavolta The Cage
    • Step / Tone
      20:00 - 20:5050 min
      Jennifer Citaro Sala B
    • Functional
      20:15 - 21:0045 min
      Maria Motzo Sala A
    • Calisthenics
      20:30 - 21:1545 min
      Andrea Carlomagno The Cage

  • Martedì

    10 Nov 2026
    • Power Pilates
      09:15 - 10:0045 min
      Nicolò Mazzei Sala B
    • Pilates
      09:15 - 10:0045 min
      Elisa Castrovinci Sala B
    • Pilates
      09:15 - 10:0045 min
      Elisa Castrovinci Sala A
    • Functional
      10:00 - 10:4545 min
      Diana Manganella Sala A
    • Reformer Pilates
      10:00 - 10:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Reformer Pilates
      12:00 - 12:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Reformer Pilates
      13:00 - 13:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Hyrox Zone
      13:30 - 14:1545 min
      Diana Manganella Cage / Sala B
    • Pilates
      14:00 - 14:4545 min
      Elisa Castrovinci Sala A
    • Danza Paralimpica
      16:15 - 17:0045 min
      Ivana Scaramella Sala A
    • Power Pilates
      17:00 - 17:4545 min
      Nicolò Mazzei Sala B
    • Total Body
      17:15 - 18:0045 min
      Irene Iagher Sala A
    • Reformer Pilates
      18:00 - 18:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Hyrox Zone
      18:15 - 19:0045 min
      Irene Iagher Cage / Sala B
    • Zumba Fit
      18:30 - 19:1545 min
      Douglas Dickinson Sala A
    • Reformer Pilates
      19:00 - 19:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Circuit Training
      19:10 - 20:0050 min
      Irene Iagher The Cage
    • Pilates
      19:30 - 20:1545 min
      Luca Nemola Sala A
    • Pole Dance
      19:30 - 20:1545 min
      Sara Iannelli Sala B
    • Reformer Pilates
      20:00 - 20:5050 min
      Alessandro Carradori Studio Reformer
    • Powerlifting
      20:10 - 21:0050 min
      Andrea Carlomagno The Cage
    • Pilates
      20:15 - 21:0045 min
      Luca Nemola Sala A
    • Pole Dance
      20:30 - 21:1545 min
      Sara Iannelli Sala B

  • Mercoledì

    11 Nov 2026
    • Pilates
      07:15 - 08:0045 min
      Luca Nemola Sala A
    • Reformer Pilates
      07:30 - 08:2050 min
      Fabiana Gianni Studio Reformer
    • Reformer Pilates
      08:30 - 09:5080 min
      Fabiana Gianni Studio Reformer
    • Total Body
      09:30 - 10:1545 min
      Alessia Gasparini Sala A
    • Postural Dynamic & Mobility
      10:30 - 11:1545 min
      Alessia Gasparini Sala A
    • Postural Core & Flow
      11:00 - 11:4545 min
      Lorena De Bernardis Sala B
    • Reformer Pilates
      13:00 - 13:5050 min
      Luca Carnevale Studio Reformer
    • GAG Fit
      14:00 - 14:4545 min
      Luca Nemola Sala A
    • Yoga
      17:00 - 17:5050 min
      Anna Fraioli Sala B
    • Powerflex
      17:15 - 18:0045 min
      Ivan Pavalacchi Sala A
    • Calisthenics
      17:30 - 18:1545 min
      Andrea Carlomagno The Cage
    • Posturale
      18:00 - 18:4545 min
      Lorenzo Innocenti Sala B
    • Reformer Pilates
      18:00 - 18:5050 min
      Fabiana Gianni Studio Reformer
    • Step
      18:15 - 19:0045 min
      Ivan Pavalacchi Sala A
    • Cross Training
      18:30 - 19:1545 min
      Simone Panzavolta The Cage
    • Reformer Pilates
      19:00 - 19:5050 min
      Fabiana Gianni Other room
    • Yoga
      19:00 - 19:4545 min
      Anna Fraioli Sala B
    • Functional HIIT
      19:15 - 20:0045 min
      Ivan Pavalacchi Sala A
    • Cross Training
      19:30 - 20:1545 min
      Simone Panzavolta The Cage
    • BURN FACTOR
      20:00 - 20:4545 min
      Mauro Stivoli Sala B
    • Power Pilates
      20:15 - 21:0045 min
      Maria Motzo Sala A
    • Calisthenics
      20:30 - 21:1545 min
      Andrea Carlomagno The Cage

  • Giovedì

    12 Nov 2026
    • Power Pilates
      09:15 - 10:0045 min
      Nicolò Mazzei Sala A
    • Pilates
      09:15 - 10:0045 min
      Lorena De Bernardis Sala B
    • Functional
      10:00 - 10:4545 min
      Diana Manganella Sala A
    • Reformer Pilates
      11:00 - 11:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Reformer Pilates
      13:00 - 13:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Hyrox Zone
      13:30 - 14:1545 min
      Diana Manganella Cage / Sala B
    • Pilates
      14:00 - 14:4545 min
      Elisa Castrovinci Sala A
    • Danza Paralimpica
      16:15 - 17:0045 min
      Ivana Scaramella Sala A
    • Total Body
      17:15 - 18:0045 min
      Irene Iagher Sala A
    • Hyrox Zone
      18:15 - 19:0045 min
      Irene Iagher Cage / Sala B
    • Zumba Fit
      18:30 - 19:1545 min
      Douglas Dickinson Sala A
    • Reformer Pilates
      19:00 - 19:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Circuit Training
      19:10 - 20:0050 min
      Irene Iagher The Cage
    • Pilates
      19:30 - 20:1545 min
      Luca Nemola Sala A
    • Pole Dance
      19:30 - 20:1545 min
      Sara Iannelli Sala B
    • Reformer Pilates
      20:00 - 20:5050 min
      Alessandro Carradori Studio Reformer
    • Powerlifting
      20:10 - 21:0050 min
      Andrea Carlomagno The Cage
    • Pilates
      20:15 - 21:0045 min
      Luca Nemola Sala A
    • Pole Dance
      20:30 - 21:1545 min
      Sara Iannelli Sala B

  • Venerdì

    13 Nov 2026
    • Reformer Pilates
      08:30 - 09:2050 min
      Alessandro Carradori Studio Reformer
    • Total Body
      09:30 - 10:1545 min
      Alessia Gasparini Sala A
    • Reformer Pilates
      10:00 - 10:5050 min
      Alessandro Carradori Studio Reformer
    • Postural Dynamic & Mobility
      10:30 - 11:1545 min
      Alessia Gasparini Sala A
    • Postural Core & Flow
      11:00 - 11:4545 min
      Lorena De Bernardis Sala B
    • Circuit Training
      14:00 - 14:4545 min
      Luca Nemola Sala A
    • ABS & Stretch
      17:15 - 18:0045 min
      Ivan Pavalacchi Sala A
    • Posturale
      17:15 - 18:0045 min
      Lorenzo Innocenti Sala B
    • Calisthenics
      17:30 - 18:1545 min
      Andrea Carlomagno The Cage
    • Reformer Pilates
      18:00 - 18:5050 min
      Alessandro Carradori Studio Reformer
    • Posturale
      18:00 - 18:4545 min
      Lorenzo Innocenti Sala B
    • Cross Over
      18:15 - 19:0045 min
      Ivan Pavalacchi Sala A
    • Cross Training
      18:30 - 19:1545 min
      Simone Panzavolta The Cage
    • Yoga
      19:00 - 19:4545 min
      Anna Fraioli Sala B
    • Powerflex
      19:15 - 20:0045 min
      Ivan Pavalacchi Sala A
    • Cross Training
      19:30 - 20:1545 min
      Simone Panzavolta The Cage
    • HIT & CORE
      20:00 - 20:4545 min
      Mauro Stivoli Sala B
    • Functional
      20:15 - 21:0045 min
      Maria Motzo Sala A
    • Calisthenics
      20:30 - 21:1545 min
      Andrea Carlomagno The Cage

  • Sabato

    14 Nov 2026
    • Reformer Pilates
      09:00 - 09:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Reformer Pilates
      10:00 - 10:5050 min
      Alessandro Carradori Studio Reformer
    • Functional
      10:00 - 10:4545 min
      Diana Manganella Sala A
    • Yoga
      10:00 - 10:4545 min
      Marianna La Notte Sala B
    • Reformer Pilates
      11:00 - 11:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Pilates
      11:00 - 11:4545 min
      Marianna La Notte Sala A
    • Reformer Pilates
      12:00 - 12:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Reformer Pilates
      13:00 - 13:5050 min
      Luca Di Nicolantonio Studio Reformer
    • Tabata FC
      13:00 - 13:4545 min
      Luca Nemola Sala A

  • Domenica

    15 Nov 2026
    • Total Body
      09:00 - 09:4545 min
      Virtual TrainerVT Sala A
    • Posturale
      10:00 - 10:4545 min
      Virtual TrainerVT Sala A
    • Zumba Fit
      11:00 - 11:4545 min
      Virtual TrainerVT Sala A
    • Functional
      12:00 - 12:4545 min
      Virtual TrainerVT Sala A

Si informa la gentile clientela che, a causa del periodo estivo, il planning delle lezioni subirà modifiche frequenti.

Per informazioni aggiornate in tempo reale sui corsi, vi invitiamo a rivolgervi direttamente alla segreteria.

Grazie per la collaborazione.
🏖️ Tutto il team vi augura buone vacanze e una splendida estate!

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